Ферзь Клаб

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Ферзь Клаб » Спорт » Качалка - Спортзал


Качалка - Спортзал

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

Есть тут спортсмены ? давайте делится своими результатами  :shine:

Вот мои:
Присер - 100 кг
Жим - 80 кг
Тяга стоя - 110 кг
Становая - 130 кг
Армейский Жим - 55 кг

Это те веса с которыми могу делать 10 раз по 3-4 подхода.

0

2

Сколько занимаешься?

Подпись автора

http://forumupload.ru/uploads/001b/b2/99/2800/t403019.jpg
http://forumupload.ru/uploads/001b/b2/99/2800/t624011.gif

0

3

XxX_oteci_gri_X_x_X написал(а):

Есть тут спортсмены ? давайте делится своими результатами  

Вот мои:
Присер - 100 кг
Жим - 80 кг
Тяга стоя - 110 кг
Становая - 130 кг
Армейский Жим - 55 кг

Это те веса с которыми могу делать 10 раз по 3-4 подхода.

Наверное имеет смысл собственные вес указать, продолжу тред
Присед - 180кг
Жим - 160кг
Становая - 200кг
Армейский Жим - не могу делать, плечи убитые еще после травмы
Собственный вес - 105кг
Веса указанные выше являются разовыми максимальными показателями

0


Вы здесь » Ферзь Клаб » Спорт » Качалка - Спортзал