Ферзь Клаб

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Ферзь Клаб » Спорт » КАЧАЛКА. Пояса для тяжёлой атлетики


КАЧАЛКА. Пояса для тяжёлой атлетики

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

Здравствуйте мужчины!
Занимаюсь в качалке уже год, прогресс существенный, превратился из беляша в подтянутого молодого человека! С недавних пор перестало нравиться делать упражнения со своим весом и хочется перейти на работу со свободным весом.
Как следует погуглив и насмотревшись видео, заинтересовали так называемые "пояса для тяжёлой атлетики".
Большая ли от них польза только начинающим кочкам? Где можно заказать кастом пояса со своим артом?
http://forumupload.ru/uploads/001b/b2/99/1351/t118019.jpg

Подпись автора

не нравится мои вкусы? да и хуй с ним

0

2

Пояса нужны если ты делаешь становую,присед,сильно тужишься или испытываешь осевую нагрузку.Если ты поднимаешь маленькие веса,не имеешь протрузий и держишь осанку правильно то пояса особо не нужны.Но если ты боишься за поясницу лучше надеть,на всякий случай

Подпись автора

https://i.imgur.com/Psm1I3b.gif

+1

3

нашел этот магазин https://fitsafe.ru/konstruktor/
сам не заказывал так что не ручаюсь

Подпись автора

https://i.imgur.com/Psm1I3b.gif

+1

4

Здравствуй, пояс нужен только на максимальные подходы, граничащие с твоими физическими возможностями. Для обычных тренировок пояс не требуется, так как он забирает с себя часть нагрузки с мышц кора, например, приседая, твои ноги будут расти, а пресс и спинные мышцы будут, условно говоря, отдыхать и т.д. В целом думаю ты понял, занимайся в свое удовольствие и помни - главное здоровье. Успехов тебе!

0

5

Sting написал(а):

Пояса нужны если ты делаешь становую,присед,сильно тужишься или испытываешь осевую нагрузку.Если ты поднимаешь маленькие веса,не имеешь протрузий и держишь осанку правильно то пояса особо не нужны.Но если ты боишься за поясницу лучше надеть,на всякий случай

Ты не совсем прав, почитай написанное мной выше, + все бояться протрузий и грыж, но они есть почти у каждого. Есть один момент они могут как '' раскрыться '' , так и оставаться в '' заморозке '', как раз таки регулярное поддержание себя в форме, '' закачивая'' проблемные зоны, поможет сохранять свое здоровье и подвижность. Пиши, буду рад подискутировать! :)

0


Вы здесь » Ферзь Клаб » Спорт » КАЧАЛКА. Пояса для тяжёлой атлетики