Какие полезные привычки стоит себе привить?

Поделиться12022-08-31 09:00:20

Автор: boha
Участник
Зарегистрирован: 2022-08-28
Сообщений: 8
Уважение: 0
Позитив: 0
Пол: Женский
Провел на форуме:
1 час 31 минуту
Последний визит:
2022-09-07 19:20:53

Думаю создать планер на сентябрь, новый учебный год - новые привычки. Но совсем не знаю что можно придумать, ведь я ни в чем не нуждаюсь. Хочется поставить такую краткосрочную цель, которая действительно на порядок улучшит качество жизни. А вообще, искренне, я просто хочу почертить квадратики в тетрадке и заполнять их по мере выполненной активности.

Подпись автора: хотел бы я сделать что-то с этой ненавистью

0

Поделиться22022-08-31 09:49:09

Автор: Posnex
Участник
Откуда: Компьютерный клуб "Скала"
Зарегистрирован: 2022-08-30
Сообщений: 13
Уважение: +1
Позитив: 0
Провел на форуме:
4 часа 24 минуты
Последний визит:
2022-10-12 19:09:00

УТРОМ:
1. ПРЕСС КАЧАТ
2. БЕГИТ
3. ТУРНИК
4. АНЖУМАНЯ
ВЕЧЕРОМ:
1. ПРЕСС КАЧАТ
2. БЕГИТ
3. ТУРНИК
4. АНЖУМАНЯ

Ну а если серьезно из полезных привычек разве что читать книги, чистить зубы...правильно кушать по утрам. А если ты ни в чем не нуждаешься, зачем что-то менять? 8-)

Подпись автора: Единственный способ стать умнее — играть с более умным противником. — основы шахмат, 1883 г.

0

Поделиться32022-08-31 10:41:19

Автор: Александр Смирнов
Участник
Откуда: Россия, Иркутск
Зарегистрирован: 2022-08-26
Сообщений: 22
Уважение: +5
Позитив: +7
Пол: Мужской
Возраст: 20 [2004-12-04]
Провел на форуме:
9 часов 17 минут
Последний визит:
2023-04-12 11:51:24

Мне кажется, хорошей привычкой будет водичку регулярно пить. Утречком, в течении дня, лишним точно не будет, к тому же куча приложений с напоминаниями и нормами на день.
8-)

0

Поделиться42022-09-03 21:39:57

Автор: noreadygo
Участник
Зарегистрирован: 2022-08-28
Сообщений: 21
Уважение: +7
Позитив: +5
Пол: Мужской
Провел на форуме:
14 часов 56 минут
Последний визит:
2022-09-11 18:43:29

Однозадачность и снижение уровня информационного шума.

Интеллектуальная деятельность (работа, учеба) и, например, музыка/ютуб/месенджеры на фоне -- коварное зло, поверьте. Человек способен концентрироваться и по-настоящему качественно работать только с одним источником информации.

Советую вообще оказаться от информационного фона в любом его проявлении. Если слушаете музыку -- слушайте музыку, если смотрите фильм -- наслаждайтесь фильмом. Вам не нужно, например, засыпать под что-то на фоне, или, тем более, "учиться" под "музыку для учебы".

Плюсую предложившим физическую активность и водичку. Только с водичкой не переборщите: посмотрите нормы потребления жидкости для своего веса и учитывайте жидкость в пище.

Отредактировано noreadygo (2022-09-04 12:12:21)

+1

Поделиться52022-09-07 09:27:22

Автор: Екатерина
Участник
Зарегистрирован: 2022-08-26
Сообщений: 29
Уважение: +4
Позитив: +3
Провел на форуме:
7 часов 7 минут
Последний визит:
2022-09-08 07:17:03

Мыть всю посуду сразу, не оставляя на "через мин 10"

+1

Поделиться62022-09-12 19:29:49

Автор: Sting
Участник
Зарегистрирован: 2022-09-12
Сообщений: 17
Уважение: +2
Позитив: +6
Провел на форуме:
7 часов 56 минут
Последний визит:
2022-12-19 23:01:30

boha
Режим сна пофикси,пойди на единоборства и/или зал.Медитируй(начни с 5 минут хотя бы).Медитация в принципе штука неплохая кортизол уменьшает,мозг чище как-то чувствуется.Еще стоит делать упражнения для осанки и держать ее

Отредактировано Sting (2022-09-12 19:46:55)