Есть тут спортсмены ? давайте делится своими результатами 
Вот мои:
Присер - 100 кг
Жим - 80 кг
Тяга стоя - 110 кг
Становая - 130 кг
Армейский Жим - 55 кг
Это те веса с которыми могу делать 10 раз по 3-4 подхода.
Качалка - Спортзал
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться12022-08-27 16:28:34
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-08-27
- Сообщений: 4
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
36 минут - Последний визит:
2022-08-28 13:03:38
Поделиться22022-09-11 22:12:04
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-09-11
- Сообщений: 6
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Мужской
- Возраст: 22 [2001-12-12]
- Провел на форуме:
16 минут - Последний визит:
2022-09-15 07:24:27
Сколько занимаешься?
- Подпись автора
Поделиться32022-11-13 19:54:53
XxX_oteci_gri_X_x_X написал(а):
Есть тут спортсмены ? давайте делится своими результатами
Вот мои:
Присер - 100 кг
Жим - 80 кг
Тяга стоя - 110 кг
Становая - 130 кг
Армейский Жим - 55 кгЭто те веса с которыми могу делать 10 раз по 3-4 подхода.
Наверное имеет смысл собственные вес указать, продолжу тред
Присед - 180кг
Жим - 160кг
Становая - 200кг
Армейский Жим - не могу делать, плечи убитые еще после травмы
Собственный вес - 105кг
Веса указанные выше являются разовыми максимальными показателями
Страница: 1